Pole Dance

Pole Dance – направление в фитнесе, сочетающее в себе шестовую акробатику, спортивную гимнастику и хореографию с использованием специализированного инвентаря – пилона (металлической трубы) для танцев.

Тренер Pole Dance в TPFC: обворожительная Римма

Среди различных танцевальных направлений Pole Dance занимает особую нишу. В нем соединяются элементы стрип-пластики и спортивной гимнастики, образуя совершенно новое движение. Несколько лет назад пол-дэнс был признан самостоятельным видом спорта и подтвердил свой статус на олимпийских играх в Англии.
Пол-дэнс открывает двери для людей разного возраста, пола, комплекции, уровня физической подготовки. Интенсивные тренировки с поднятием собственного веса и акробатических трюков приводят в совершенную форму любое тело, нужно только начать заниматься. Яркое тому подтверждение – наш тренер по Pole Dance, обворожительная Римма (на фото).

Pole Dance или стриптиз?

Стереотипные суждения о порочности «танцев на шесте» далеки от современного пол-дэнса. Слава раскрепощенного танца в сумрачной атмосфере стриптиз-клубов задела и спортивную акробатику на пилоне. Pole Dance, в отличие от стриптиза – не заученные механические движения с раздеванием под музыку, а комбинация танца и акробатики, форма театрального искусства на высоком профессиональном уровне. Исполняется танец в красивых костюмах. По сути, общее у Pole Dance и стриптиза – только танцевальный шест или пилон.

Преимущества Pole Dance

Развитие общей пластики. Танец на пилоне развивает гибкость, учит двигаться плавно, красиво и уверенно, позволяя до кончиков ног чувствовать каждую мышцу и мастерски управлять своим телом.
Уверенность в себе. Занятие Pole Dance прибавят раскрепощенности и сексуальности любой девушке.
Артистичность. Постановка танца – творческий процесс, в котором возможна импровизация. Комбинируя базовые движения, вы создадите уникальный танец. Выступление на пилоне – самовыражение личности.
Эффективный жиросжигатель. Тренировка пол-дэнс заменяет часовую пробежку. А развитые, крепкие мышцы помогают вам в процессе похудения, сжигая больше энергии даже в пассивном положении.
Укрепление мускулатуры. Во время танца равномерно укрепляются все группы мышц, тело становится подтянутым и сильным.
Интересный процесс. На тренировке нет места нудным и монотонным повторам. Вы танцуете, не думая о времени, и спорт становится истинным удовольствием!
Универсальный спорт. Тренировка на пилоне – доступное занятие даже для тех, кто имеет избыточный вес и не особенно грациозен. Это возможность научиться отлично владеть своим телом вне зависимости от спортивной формы и возраста.

Занятия по Pole Dance проходят в Top Person Fitness Club по вторникам, пятницам, субботам и воскресеньям.

До встречи на тренировке!