Римма Яковлева

Инструктор тренажерного зала

Персональный тренер
Специализация:
  • pilates,
  • “здоровая спина”,
  • stretching
  • Тренировки женщин: коррекция фигуры и снижение веса Тренировки pilates для людей с ограничениями — травмами, грыжами (в стадии ремиссии), протрузиями, нарушениями осанки, гипертонией, гипотонией, вегетативными нарушениями.
  • Персональные тренировки в тренажерном зале: снижение веса за счет уменьшения жировой прослойки (с периодическими замерами и отслеживанием динамики), увеличение общей работоспособности, коррекция осанки.
  • Силовые направления
 Образование:
  • 2013 – “Академия ” Pilates”
  • 2016 – Лицей “Ученый фитнес” – теория и методика работы в тренажерном зале – диплом с отличием,
  • 2016 – Авторский курс по шпагатам Анжелы Кулагиной,
  • Авторский курс Сергея Агапкина “Наука о гибкости, метод ПИР”,
  • Участница практических мастер-классов на конференциях Mioff, Fitness express и тд.

Категория:  мастер тренер

Стаж: 6 лет

Отзывы о Римме:

Ирина Червяковая:

“Около года занимаюсь под руководством Риммы растяжкой и пилатесом. Ранее не встречала более профессионально и чуткого тренера. Римма всегда внимательная к выполнению упражнений, позитивна. Занятия разнообразны и действительно помогают добиться поставленной цели и отличного настроения. Большое спасибо за атмосферу дружелюбия и спортивной дисциплины Римме!”

Сенникова Маргарита:

“У меня проблемы с позвоночником, и я очень благодарна Римме за чуткий и грамотный подход к таким «спортсменам», как я!”

Татьяна Киселева:

“Посещаю занятия «Здоровая спина» и «Растяжка» примерно около года.

Так как существуют некоторые проблемы со здоровьем (спина, колени) несмотря на то, что это групповые занятия, Римма предлагает варианты упражнений, которые возможно выполнить мне без боли. Очень внимательна, четкие и подробные объяснения при выполнении каждого упражнения. Занятия разнообразны, используется различное оборудование. Поэтому заниматься интересно и даже весело и позитивно. Проблем со спиной стало меньше. Планирую продолжать занятия и дальше!”

Виктория Киселева:

“Больше года занимаюсь с Риммой на занятиях «Здоровая спина» и на «стретчинге», хочу сказать огромное спасибо за профессионализм, терпение и разнообразие. Римма может найти подход к каждому, она всегда очень внимательна и даже не смотря на то, что у меня есть возможность заниматься только 1 раз в неделю, прогресс очень заметен, и состояние моей спины заметно улучшилось. Римма прекрасный специалист, а на ее занятиях всегда прекрасная атмосфера.”

Ольга Кунгурцева:

“Посещаю по воскресеньям занятия «Здоровая спина» и «Стретчинг». Эти упражнения мне необходимы, так как «сидячая работа» с компьютером. Болят шея, спина, поясница, лопатки. В первый раз пришла на занятия с шерстяным платком на пояснице, шея и лопатки хрустели. Большое спасибо Римме за ее профессиональные упражнения, которые помогли мне выпрямить спину, укрепить спину, поясницу и весь детский корсет спины. Подтянуть руки и ягодицы. Римма очень профессиональный тренер, внимательно следит за тем, чтобы все упражнения выполнялись правильно. Спасибо руководству клуба за отличного тренера!”

Наталья Туркова:

“Хожу в клуб больше 8 месяцев, очень нравится персонал, всегда хорошее и доброжелательное отношение. Замечательный тренажёрный зал и аквазона, никогда нет толпы и очереди у тренажеров. Ну и, конечно, мой любимый тренер Римма, которая всегда заряжает позитивом, помогает на тренировках разобраться с техникой упражнений и с правильным питанием. Благодаря нашим занятиям у меня перестала кружиться голова, перестали появляться тёмные круги перед глазами, не болит спина и поясница, стали более стабильные колени- не хрустят и не скрипят. И главное, после перееданий на праздниках не увеличивается вес на 3-5 кг, как раньше, а держится на месте!”