?

Существует множество фитнес направлений, использующих элементы бокса и других боевых искусств, направленных на увеличение физических способностей Вашего организма.
Но сам бокс — это занятие для мужественных людей, ведь конечной целью любого поединка в боксе является не уход от конфликта, а нанесение максимального ударного воздействия на противника, которое заставит его отказаться от намерений нанести ущерб вашему здоровью.

Безусловным следствием этих занятий является повышение выносливости, мышечной активности, постановка удара, укрепление связок и суставов, но, главное — приобретение навыков жесткого кулачного противостояния, где необходимо научиться видеть намерения противника и перебороть страх нанесения и получения удара.
Особенностью бокса в фитнес клубе, в отличие от спортивного ринга, является возможность определения самим тренирующимся скорости, интенсивности и жесткости процесса.
Таким образом Вы можете начинать занятия боксом,используя его просто как один из очень эффективных видов фитнес нагрузок, а можете быстро переходить в ту зону, где Вы будете активно приобретать навыки действий в условиях, приближенных к уличной драке, в которой реакция и ответ должны быть быстрыми, минимально энергетически затратными и адекватными ситуации.